Витамины и микроэлементы

Анализ на витамины и микроэлементы (D, B12, железо, ферритин, кальций, калий, натрий) в Тюмени

Усталость, выпадение волос, судороги в ногах, частые простуды - все это может быть признаком дефицита витаминов и микроэлементов. Анализ крови покажет, чего не хватает: витамина D, B12, железа, магния, кальция.

Что входит в анализ витаминов и микроэлементов?

Витамин D (25-OH витамин D) - регулирует обмен кальция, фосфора, влияет на иммунитет, настроение.

• Норма: 30–100 нг/мл

• Недостаточность: 20–30 нг/мл

• Дефицит: меньше 20 нг/мл

• Дефицит витамина D - у 80% жителей России (мало солнца)

Витамин B12 (цианокобаламин) - нужен для кроветворения, работы нервной системы.

• Норма: 200–900 пг/мл

• Дефицит: меньше 200 пг/мл (анемия, нарушения памяти, онемение конечностей)

Фолиевая кислота (витамин B9) - нужна для деления клеток, кроветворения.

• Норма: 3–17 нг/мл

• Дефицит - анемия, у беременных - риск пороков развития плода

Железо (сывороточное железо) - переносит кислород в крови.

• Норма: 9–30 мкмоль/л (мужчины), 9–23 мкмоль/л (женщины)

• Снижение - железодефицитная анемия

Ферритин - белок, который запасает железо. Лучший показатель запасов железа.

• Норма: 30–400 нг/мл (мужчины), 15–150 нг/мл (женщины)

• Снижение (меньше 30) - дефицит железа (даже если гемоглобин еще в норме)

• Повышение - избыток железа (гемохроматоз), воспаление

Кальций - нужен для костей, зубов, сокращения мышц, свертывания крови.

• Норма: 2,15–2,50 ммоль/л

• Снижение - остеопороз, судороги

• Повышение - избыток витамина D, опухоли, проблемы с паращитовидными железами

Магний - расслабляет мышцы, успокаивает нервы, регулирует ритм сердца.

• Норма: 0,66–1,07 ммоль/л

• Снижение - судороги в ногах (особенно ночью), аритмии, тревожность, бессонница

Калий (K) - важен для работы сердца, нервов, мышц.

• Норма: 3,5–5,5 ммоль/л

• Снижение (гипокалиемия, меньше 3,5) - слабость, аритмии (опасно для сердца)

• Повышение (гиперкалиемия, больше 5,5) - аритмии, риск остановки сердца

Натрий (Na) - регулирует водный баланс, давление.

• Норма: 136–145 ммоль/л

Когда назначают анализ на витамины и микроэлементы?

По симптомам:

• Усталость, слабость, сонливость (витамин D, B12, железо)

• Выпадение волос, ломкость ногтей (железо, ферритин)

• Частые простуды (витамин D, цинк)

• Судороги в ногах (магний, кальций)

• Онемение, покалывание в конечностях (B12)

• Депрессия, тревожность (витамин D, магний, B12)

Профилактически:

• Вегетарианцы, веганы (риск дефицита B12, железа, омега-3)

• Пожилые люди (риск дефицита D, B12, кальция)

• Беременные (контроль железа, фолиевой кислоты, витамина D)

Для контроля:

• Прием витаминов, добавок (контроль через 2–3 месяца - достигнут ли целевые уровни)

• Заболевания ЖКТ (гастрит, целиакия, болезнь Крона) - нарушается всасывание витаминов

Что показывают анализы?

Дефицит витамина D - D меньше 20 нг/мл. Лечение: витамин D3 (холекальциферол) 2000–4000 МЕ в день, через 3 месяца контроль. Целевой уровень: 30–60 нг/мл.

Дефицит B12 - меньше 200 пг/мл. Лечение: B12 в таблетках (1000 мкг в день) или уколы (1000 мкг внутримышечно раз в неделю, курс 4–8 недель).

Дефицит железа - ферритин меньше 30 нг/мл. Лечение: препараты железа (сульфат железа, гидроксид железа) 100–200 мг элементарного железа в день, курс 3–6 месяцев. Через 3 месяца - контроль ферритина.

Дефицит магния - меньше 0,66 ммоль/л. Лечение: магний (цитрат, глицинат) 300–400 мг в день.

Подготовка к сдаче

• Натощак: последний прием пищи за 8–12 часов. Можно пить воду.

• Препараты: если принимаете витамины, добавки - сдавайте кровь на фоне обычного приема (чтобы оценить, достаточная ли доза).

Как сдается?

Кровь из вены (5–10 мл). Процедура занимает 2–3 минуты.

Сроки готовности

Результаты готовы через 1–3 дня (зависит от анализа).

Стоимость

Витамин D - уточняйте цену
Витамин B12 - уточняйте цену
Ферритин - уточняйте цену
Железо - уточняйте цену
Кальций, магний, калий, натрий - уточняйте цены

Комплекс "Витамины и микроэлементы" (D, B12, ферритин, магний, кальций)